Сучасні рішення безпеки для вашого дому та офісу - Locksmith 👉
HR, Кар'єра, Компанії, Новини

Вигорання чи просто втома: як відрізнити і що з цим робити

01 Вересня, 2025

Не забудьте поширити ❤️

За результатами дослідження Healthy Mind і robota.ua, понад 30% компаній намагаються оцінювати ментальне здоров’я співробітників через розмови або опитування ー без системного підходу чи об’єктивних індикаторів.

За словами на кшталт “вигоріли”, “перевантажені”, “втомилися” можуть приховуватись різні причини від недосипу до хронічного стресу. Це вже не просто особисте питання, а фактор, що впливає на ефективність. Згідно з даними Gradus Research, 75% працівників у стані вигорання розглядають можливість звільнення. Це реальний бізнес-ризик.

Вигорання співробітників — бізнес-ризик, який не можна ігнорувати

Щоб не плутати симптоми з джерелами і вчасно зрозуміти, що саме відбувається в командах, варто опиратися не на інтуїцію, а на вимірювані показники. І дедалі більше компаній та HR-фахівців в Україні це розуміють.

За результатами дослідження Robota.ua та системи оцінки психоемоційного стану Healthy Mind, лише 16% організацій із впровадженими програмами підтримки оцінюють стан команди через загальні опитування. У той же час приблизно кожна сьома компанія все ще не оцінюють ментальний стан своїх команд і це добрий знак, що більшість шукає рішення.

Вигорання чи просто втома: як відрізнити і що з цим робити - news, kompaniyi, career, hrЦе важливі інструменти, але без системного підходу вони залишаються переважно суб’єктивними. Адже професійне вигорання не просто втома, а складний психоемоційний стан, який потребує комплексної діагностики.

“Під час опитувань люди часто плутають наслідки з причинами. Вигорання це не просто зниження мотивації. Це процес емоційного та когнітивного виснаження, коли зовнішні вимоги стабільно перевищують внутрішні ресурси”, — зазначає Маргарита Степаненко, менеджерка клінічного напряму Healthy Mind, магістерка психології та консультантка в методі позитивної психотерапії. Причини можуть бути прихованими: хронічне емоційне навантаження, відсутність контролю над робочими процесами, конфлікти цінностей чи нечітка роль в організації”.

Healthy Mind: інноваційна система діагностики вигорання

Система Healthy Mind дозволяє не лише виявити вигорання, а й оцінити глибину його проявів: емоційне виснаження, дистанціювання від роботи, труднощі з концентрацією. Це допомагає чітко зрозуміти, де саме виникає дисбаланс працівник втрачає енергію, уникає завдань чи людей. Узагальнений індекс дає керівництву кількісні орієнтири для аналізу ризиків і планування підтримки.

HR-аналітика і вимірювані показники як основа стратегічних рішень

Дані дослідження показують, що найчастіше компанії запускають програми підтримки з мотивацією турботи про людей (64%). Для 19% пріоритетом стало підвищення продуктивності, ще 13% намагаються знизити плинність кадрів.

Більше для вас:  Український стартап Preply «підняв» $35 млн.

Вигорання чи просто втома: як відрізнити і що з цим робити - news, kompaniyi, career, hrУ великих командах особисті розмови та опитування, а далі обробка отриманої інформації це десятки годин роботи і кілька залучених людей. З появою інноваційних цифрових інструментів більшість процесів можна по-перше, автоматизувати, по-друге, отримати наочні дані у зручних звітах, щоб не витрачати час на їх підготовку самостійно.

Цифрові інструменти не замінюють людську чутливість, але забезпечують HR-фахівцям об’єктивну картину стану команд. У ситуації, коли ресурси обмежені, це стає надійною основою для аналізу та стратегічних змін.

Підпишіться на e-mail розсилку Українського Спектру

OKX – Криптобіржа | Купівля біткоїна й криптовалюти

Про “Український Спектр”

«Український Спектр» – це онлайн медіа-організація, яка націлена на те, щоб допомогти своїм читачам, глядачам та відвідувачам успішно розвиватися в бізнесі та повсякденному житті, завдяки неперевершеному доступу та найкращому у своєму класі поданню новин та історій.

Контент сайту призначений для осіб віком від 21 року. Переглядаючи матеріали, ви підтверджуєте свою відповідність віковим обмеженням.

«Український Спектр» в Telegram – коротко про головне один раз на день
Підписатись на канал

Ми у соціальних мережах:

Ми у соцмережах:

Слідкуйте за UAspectr у Facebook або ж читайте усе найцікавіше у нашому каналі в Telegram
Menu