Спосіб життя

Втома і низька продуктивність - не єдині сигнали, які говорять про те, що ви не виспалися. Наше тіло може підказувати про свою потребу в сні і іншими, не найбільш очевидними способами. Ось деякі з них. Дратівливість Коли ви пропускаєте прийом їжі, то стаєте більш дратівливими. Недавнє дослідження ...