Я за 3 місяці схуд на 10 кг, не голодуючи і не вбиваючи cебе на тренуваннях. Що мені в цьому допомогло
Пару тижнів тому я досяг своєї річної мети - схуд за три місяці з 83 кг (в списку 57% самих товстих для свого зростання / ваги) до 72,7 кг (в списку 24% найхудіших). По суті, стільки я важив ще 12 років тому, коли мені було ...
Ми у соцмережах: