Життя, Люди, Новини, Продуктивність

Здорові та не дуже: звички харчування п’яти відомих бізнесменів

06 Серпня, 2021

Чим харчуються успішні CEO, щоб підтримувати здоров’я свого тіла та розуму? Чи займаються вони спортом регулярно? Дізнаємося, чи допомагають здорове харчування і корисні звички домагатися високих кар’єрних результатів.

Джефф Безос

Сніданок – дуже важливий прийом їжі, який задає настрій майбутнього дня. Саме так вважає Джефф Безос. Екс-CEO Amazon не любить починати день в поспіху – йому потрібен час для того, щоб насолодитися першим прийомом їжі. Це одна з причин, по якій він уникає ранкових зустрічей.

"Все ще не маєте картки mono?" Зараз саме час!

Одного разу під час бізнес-зустрічі Безос замовив сніданок, який включав яйця, цибулю-порей, шматочки восьминога і часниковий грецький йогурт. В цілому, Безос намагається дотримуватися здорового харчування. Почасти тому він часто обирає тайську кухню: вона багата легкими і пряними стравами.

Опра Вінфрі

Опра Вінфрі, головуюча і CEO Harpo Productions, а також головуюча, CEO і CCO Oprah Winfrey Network, дотримується збалансованої дієти, щоб підтримувати вагу. На сніданок вона з’їдає яєчню або сендвіч з підсмаженою пшеничним хлібом, авокадо, яйцем і помідором. Іноді ці страви замінює смузі або підсмаженим хлібом з арахісовим маслом.

На обід Вінфрі обирає суп або салат – обов’язково з невеликою кількістю масла. А в якості вечері вона вибирає смажений рис з овочами або рибу з коричневим рисом і келихом вина. Якщо ж їй хочеться пасти, то вона візьме карбонару або спагетті з перцем, сиром і обсмаженими креветками.

Ілон Маск

З віком CEO Tesla Ілон Маск намагається підтримувати себе у формі за допомогою спорту. Він займається як з особистим тренером, так і самостійно. У вільний час йому подобається практикувати тхеквондо, карате та дзюдо.

Що стосується харчування, Маск обирає смачну, а не здорову їжу. Підприємець визнає: його не турбує, якщо ця звичка скоротить його життя. Однак він намагається не набирати вагу. При цьому Маск радить не вживати їжу та алкоголь мінімум за два або три години до сну, щоб краще висипатися і прокинутися бадьорим на наступний день.

Мукеш Амбані

Індійський мільярдер Мукеш Амбані обирає легкий сніданок, а на обід – суп або салат. Ймовірно, він, як ніхто інший, розуміє важливість здорового харчування: його синові Ананту вдалося схуднути на 100 кг завдяки дієті, багатій білками з низьким вмістом цукру. Він також тренувався майже по шість годин на день. Це допомогло Ананту позбутися від ожиріння і стати зовсім іншою людиною.

Білл Гейтс

Дивно, але Білл Гейтс дотримується не настільки здорових звичок у харчуванні. Він часто пропускає сніданок, а на обід з’їдає чізбургер і випиває дієтичну Coca-Cola. А одного разу Гейтс розповів групі студентів старшої школи, що іноді починає день з тарілки шоколадних кульок з молоком.

Здорові та не дуже: звички харчування п'яти відомих бізнесменів - produktyvnist, news, people, zhyttya

Підпишіться на e-mail розсилку Українського Спектру

«Український Спектр» в Telegram – коротко про головне один раз на день
Підписатись на канал

Ми у соціальних мережах:

Ми у соцмережах:

Слідкуйте за UAspectr у Facebook або ж читайте усе найцікавіше у нашому каналі в Telegram
Menu