Не забудьте поширити ❤️
Люди, які слідують принципам мінімалізму, йдуть до усвідомленого способу життя дуже різними шляхами, але схожі звички у них все ж є. Спробуйте приміряти їх на себе і поспостерігати за змінами, які це принесе.
1. Колекціонувати враження, а не речі
Це один з найпопулярніших хештегів в Instagram (#сollectmomentsnotthings), і він актуальний як ніколи. Речі накопичуються і збирають пил. Враження залишають тривалі спогади та відкривають перед нами нові горизонти.
Навряд чи варто дарувати мамі сертифікат на стрибок з тарзанки (якщо, звичайно, їй це не цікаво), але пам’ятайте: інвестиції часу і грошей в дозвілля з близькими завжди окупаються.
Спільні спогади дають набагато більше, ніж покупка речей. Ви більше дізнаєтеся про близьких, ваша дружба стане міцнішою. Ви посмієтеся від душі (або покричите, але це нормально – це теж зміцнює відносини). І найголовніше – ви більше дізнаєтесь про себе.
2. Зберігати впевненість у своєму виборі
Якщо ваші пріоритети стали іншими, і вам більше не подобається ходити по дорогих магазинах, повідомте про це близьким. Змінюватися – це нормально. Це приблизно те ж саме, що відмова від алкоголю – справжній друг зрозуміє і підтримає вас.
Якщо у вас скоро день народження, і ви не хочете отримати купу безглуздих кухлів, будьте хоробрішими та попросіть друзів обійтися без подарунків. Замість цього нехай вони принесуть на вечірку свою улюблену їжу. Якщо вам щось потрібно, складіть вішлист.
3. Практикувати усвідомленість
Коли ми вчимося свідомо робити вибір, розум стає яснішим. Викидаючи зайве з квартири та шафи, ми очищаємо і свою голову. Коли ми розкладаємо речі на свої місця, думки теж упорядковуються. Ми починаємо відчувати себе спокійніше, в голові з’являється ясність, настрій поліпшується.
Практика подяки вранці змінює мислення. Ми починаємо цінувати те, що у нас є, бачити красу в дрібницях і не витрачаємо так багато часу, турбуючись про майбутнє.
Знайдіть час для творчості. Це відмінний спосіб позбутися від нав’язливих думок і сумнівів, замінивши їх приємними моментами. Вам необов’язково створювати шедевр, головне – що це зробили ви. Просто дайте шанс своєму внутрішньому художнику, і результат вас вразить.
4. Не соромитися орендувати житло
Нам завжди говорили, що потрібно прагнути до власного житла, навіть якщо через це ми загрузнемо в боргах і будемо все життя їх виплачувати. Але насправді нерухомість потрібна не всім.
Звичайно, коли ми орендуємо житло, доводиться за нього платити. Але зате ми звільняємо себе від додаткової відповідальності: не потрібно стежити за станом квартири, платити іпотеку, а переїхати можна тоді, коли захочеться.
Власне житло має свої плюси, але це підходить не всім, і це нормально. Свобода вибору робить життя простішим, і неважливо, яка норма прийнята в суспільстві, – в цьому суть мінімалізму. Створіть власну версію фінансової свободи.
5. Жити теперішнім
Багато хто з нас прагне розпланувати свій день до хвилини. Але іноді потрібно просто дозволити всьому йти своєю чергою, стати спонтанним і дозволити собі не робити те, що не хочеться.
Відпочинок – найбільш недооцінена, але найважливіша частина догляду за собою. Так само, як ви рятуєтеся від непотрібних речей в кімнаті, можна позбутися непотрібних дій, щоб звільнити час для чогось приємного. Якщо хочеться почитати або покататися на велосипеді, просто зробіть це. Земля не перестане обертатися, якщо ви не погладите свої сорочки.
Регулярно займаючись тим, що вам подобається, ви відновлюєте свою розумову енергію, щоб справлятися зі складними завданнями. Довіртеся собі. Ви знаєте, що по-справжньому важливо.
6. Знаходити нове застосування старим речам
Придумуйте, як використовувати те, що у вас вже є. Результат може виявитися веселішим, ніж ви думали: банки від варення можна перетворити в кружки, стару футболку – в кроп-топ, а старі меблі – перефарбувати. Подумайте про всі предмети, які ви можете врятувати від звалища.
7. Споживати усвідомлено
Дуже важливо стежити за тим, на що ви витрачаєтеся, адже своїми грошима ви голосуєте за те, яким буде світ. Дивіться, у кого ви купуєте товари. Навчіться розпізнавати невизначені твердження і маніпулятивну брехню. Дізнайтеся, як працюють корпорації в індустріях швидкої моди, розваг або харчових продуктів. Намагайтеся витрачати гроші відповідно до своєї етики та особистих цінностей.
Спробуйте пошукати товари в місцевих магазинах. Локальна економіка процвітає, коли люди вибирають сімейний бізнес, громадські простори та благодійні магазини. Коли ви підтримуєте малий бізнес, ви підтримуєте мрію. Коли ви купуєте товари у приватних продавців на таких сайтах, як eBay або Depop, ви підтримуєте людину.
8. Відмовитися від імпульсивних покупок
Коли ми купуємо імпульсивно, ми піддаємося спокусі та ігноруємо здоровий глузд.
Це трапляється з усіма, і це дуже дратує. Дев’ять разів із десяти задоволення, які ми отримуємо від імпульсивної покупки, зникає ще до того, як ми опинимося вдома. Після цього все, що нам залишається, – розчарування від непотрібної речі та спустошеного гаманця.
На щастя, є простий спосіб уникнути імпульсивних рішень: складіть список, і в магазині ви будете точно знати, що вам потрібно. Якщо вам захочеться купити щось, чого немає в списку, дайте собі 24 години на роздуми. Якщо це потрібна річ, ви повернетеся за нею завтра.
9. Ігнорувати моду
Не слідуйте за трендами, які вам не подобаються. Ви вже знаєте свій стиль – це те, що робить вас собою, дарує відчуття комфорту і впевненості. Виберіть ці речі та продайте всі інші.
Мінімалістичний гардероб повинен бути невеликим. Але якщо в ньому багато речей, які вам подобаються, він буде набагато кориснішим, ніж шафа, набита трендовим одягом, з якого ви не можете нічого вибрати.
Ви, мабуть, чули про прийом з вішалкою – це найпростіший спосіб визначити, які речі ви любите більше за інших. Кожні кілька тижнів повертайте всі свої вішалки в один бік, а надягаючи предмет одягу, повертайте його назад з перевернутою вішалкою. Ви швидко зрозумієте, що носите найчастіше.
19 додатків, які гарантовано підвищать вашу продуктивність
10. Спочатку вибирати те, що вам подобається
Не потрібно мізкувати над тим, від чого позбутися в першу чергу. Спочатку відберіть улюблені речі. Набагато легше буде позбутися від купи, в якій немає нічого дорогого вам.
Потім виберіть те, що було корисним раніше. Що можна використовувати по-новому? Чи будете ви сумувати за чимось? Ви знаєте що робити з тим, що залишилося.
Створіть свою версію мінімалізму, яка підійде саме вам. Це не повинно бути стресом. Використовуйте чужі поради, але тільки для того, щоб знайти натхнення.
Ми у соцмережах: